Cùng nhau nuôi dạy con, tại sao không?
Bản tin #2316: 7 bước giúp bạn tự thiết lập 1 bảng phân công công việc để tối đa hóa các nguồn lực của gia đình
Hành trình làm cha mẹ cũng như nuôi dạy con không phải lúc nào căng thẳng và mệt mỏi đến từ chính con hay các yếu tố bên ngoài như công việc, môi trường sống mà một phần lớn nữa đến từ việc vợ chồng bạn sẽ lựa chọn phương án nuôi dưỡng con thế nào cho phù hợp.
Mình luôn ủng hộ và khuyến khích các cha mẹ chia sẻ và đồng hành cùng nhau trên hành trình này, bởi vì nếu chỉ một người phải gánh hết những trách nhiệm này thì quả thực là quá sức. Trong bản tin hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách chia sẻ, phân công công việc hiệu quả trong gia đình.
1, Lợi ích của phân công công việc trong gia đình
Phân công công việc trong gia đình là quá trình xác định và gắn mác các nhiệm vụ, trách nhiệm, hoạt động hàng ngày cho các thành viên trong gia đình để quản lý hiệu quả và cùng chia sẻ trách nhiệm trong việc quản lý, duy trì và vận hành hằng ngày của gia đình. Điều này giúp tạo ra sự cân nhắc, hiệu suất và đồng lòng trong gia đình.
Phân công công việc trong gia đình là một phần quan trọng để nuôi dạy và chăm sóc con cái hiệu quả vì nó mang lại nhiều lợi ích.
Tăng tính cân nhắc và hiệu suất: Phân công công việc giữa các thành viên gia đình giúp tăng cân nhắc trong việc quản lý thời gian và tăng hiệu suất hoàn thành các nhiệm vụ.
Giảm căng thẳng và áp lực: Sự phân chia công việc hợp lý giữa các thành viên giúp giảm bớt căng thẳng và áp lực cho từng người, đặc biệt trong việc chăm sóc con và thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày.
Tạo sự cân bằng công việc - gia đình: Phân công công việc tạo ra một cân bằng giữa công việc ngoài xã hội và trách nhiệm gia đình. Điều này rất quan trọng vì nó giúp giữ được sự ổn định trong gia đình.
Xây dựng kỹ năng cho con cái: Việc con cái tham gia vào các nhiệm vụ gia đình thông qua sự phân công sẽ giúp họ phát triển kỹ năng quan trọng như tự quản lý, tổ chức và trách nhiệm.
Ở nhà mình, con gái 4 tuổi đã bắt đầu được hướng dẫn các công việc nhẹ nhàng phù hợp với lứa tuổi như: 2 tuổi bắt đầu giúp mẹ vo gạo, phụ mẹ phơi quần áo. 3 tuổi dọn bàn ăn, lấy bát đũa, sắp xếp giá sách. 4 tuổi học dùng dao để sơ chế vài món ăn đơn giản, gấp quần áo cùng mẹ, dọn dẹp đồ đạc trong khả năng của mình.
Thúc đẩy tinh thần đoàn kết gia đình: Sự phân công công việc khuyến khích thành viên gia đình cùng đóng góp và làm việc cùng nhau, từ đó xây dựng tinh thần đoàn kết và sự hiểu biết lẫn nhau.
Tăng sự tự tin và động lực: Thực hiện thành công các nhiệm vụ được phân công mang lại sự tự tin và động lực cho từng thành viên gia đình.
Cách để con có hứng thú với bữa cơm, đặc biệt là các món rau xanh chính là cùng con vào bếp và tự tay chuẩn bị bữa cơm cho gia đình. Cảm giác được ăn đồ ăn do chính tay mình nấu thực sự vui và có chút tự hào.
Tiết kiệm thời gian và tối ưu hóa công việc: Sự phân công thông minh có thể giúp tiết kiệm thời gian và tối ưu hóa quá trình thực hiện nhiệm vụ gia đình.
Phân công công việc trong gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng môi trường gia đình cân bằng, hài hòa. Một môi trường sống tích cực. Vậy làm thế nào để bắt đầu thiết lập 1 bảng phân công công việc phù hợp?
2, 7 bước thiết lập bảng phân công công việc hiệu quả
Thảo luận và đồng thuận: Tạo cơ hội để thảo luận về việc phân công công việc. Hãy thảo luận về lịch trình, khả năng và mong đợi của mỗi người để tìm ra một kế hoạch hợp lý và công bằng.
Xác định mục tiêu và ưu tiên: Xác định mục tiêu chung và ưu tiên về việc chăm sóc con cái. Rõ ràng về những gì quan trọng nhất và tạo ra kế hoạch dựa trên những mục tiêu đó.
Ví dụ: Khi con còn nhỏ dưới 1 tuổi, con cần rất nhiều thời gian có mẹ bên cạnh để chăm sóc, vậy nên có thể xác định ưu tiên của mẹ trong thời gian này là chăm sóc con, bố sẽ ưu tiên đi làm kiếm tiền để đảm bảo luôn cả phần lương mà mẹ đang tạm nghỉ công việc để chăm sóc con.
Chia sẻ trách nhiệm: Phân công công việc một cách công bằng và dựa trên khả năng và thời gian của mỗi người. Cả hai bạn đều cần tham gia vào việc chăm sóc và nuôi dưỡng con cái.
Nếu nhà có 2 con đã tới tuổi đi học, mỗi bố mẹ sẽ phụ trách đưa đón 1 bé tới trường tùy theo cung đường của mình. Trở về nhà, người nấu cơm, người tắm rửa vệ sinh cho con. Cùng san sẻ mọi việc vì chăm sóc và nuôi dưỡng là trách nhiệm của cả 2 vợ chồng.
Tận dụng sở trường và sự quan tâm: Xác định sở trường, kỹ năng và quan tâm riêng của mỗi người. Phân công công việc dựa trên những điều này để mỗi người cảm thấy thoải mái và hiệu quả.
Lên lịch trình và kế hoạch hàng ngày: Hãy tạo lịch trình và kế hoạch hàng ngày cho việc chăm sóc con cái. Xác định thời gian cụ thể cho mỗi nhiệm vụ và đảm bảo cả hai bạn có thời gian cho công việc riêng, nghỉ ngơi và thời gian gia đình.
Ví dụ: đây là bảng lịch trình tham khảo của 1 gia đình có 1 con 3 tuổi, bố đi làm văn phòng từ 7 giờ sáng tới 6h tối, mẹ làm công việc tại nhà từ 9 giờ sáng tới 5 giờ chiều còn bé đi học từ 8 giờ sáng tới 5 giờ chiều.
Lưu ý: lich trình này có thể cân nhắc điều chỉnh tùy thuộc vào các yếu tố cụ thể và đặc điểm của các gia đình khác nhau.
Luôn làm việc nhóm: Luôn duy trì tinh thần làm việc nhóm và hỗ trợ lẫn nhau. Hãy sẵn sàng giúp đỡ và đồng lòng trong việc giải quyết các vấn đề hoặc điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết.
Bạn có thể đọc lại bài viết chia sẻ và sẵn lòng giúp đỡ nhau trong việc chăm sóc con mà mình đã viết nhé.
Thường xuyên đánh giá và điều chỉnh: Thường xuyên xem xét kế hoạch và đánh giá hiệu quả của nó. Nếu cần thiết, điều chỉnh phân công công việc để đảm bảo tối ưu hóa hiệu suất và hài lòng của cả hai bạn.
Đây là bước cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng. Bất cứ công việc nào sau một thời gian cũng cần được đánh giá để điều chỉnh những điểm chưa hợp lý và cải tiến nâng cao hiệu quả đối với những phần đã tốt.
Phân công công việc phù hợp giúp một ngày làm việc của gia đình bạn được hiệu quả và tối ưu hơn. Sau khi kết thúc một ngày dài, hãy luôn nhớ có những hoạt động để phục hồi năng lượng của cả 2 vợ chồng nhé. Muốn một ngày mai lại bắt đầu tươi vui và tràn đầy hứng khởi, thì việc chăm sóc bản thân và hồi phục năng lượng là điều tối quan trọng. Sau đây là 1 vài gợi ý để bạn lựa chọn.
3, Gợi ý hồi phục năng lượng sau 1 ngày làm việc dành cho cha mẹ
Luôn dành thời gian cho bản thân mỗi ngày: khoảng thời gian này bạn sẽ gác lại mọi công việc, mệt mỏi, quay trở lại chính bản thân mình để lắng nghe tiếng lòng, những nhu cầu mà tâm hồn và cơ thể bạn đang thực sự cần. Có thể là đọc sách, nghe nhạc, tám chuyện với bạn bè, hay như mình đôi khi là năm im trong không gian tĩnh lặng rồi nhìn lên trần nhà cũng là điều mình mong muốn.
Vận động cơ thể hợp lý: hãy khuyến khích cả chồng tham gia các hoạt động vận động cơ thể như: chạy, đi bộ, tập gym, pilates, yoga, nhảy… rất nhiều lựa chọn cho gia đình bạn. Tập thể dục cũng là một cách để xả stress rất hiệu quả đấy!
Quản lý căng thẳng và sắp xếp công việc: thiền, sống tỉnh thức là 2 điều bạn nên học để giúp lắng nghe chính bạn, điều tiết cảm xúc, quản lý căng thẳng.
Tối ưu chất lượng giấc ngủ: một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe tuyệt vời sau 1 ngày dài. Đừng ngủ quá muộn nếu như bạn không có việc gì quá quan trọng. Ngủ đủ, ngủ sâu là lúc cơ thể tự hồi phục lại.
Phân công công việc phù hợp với năng lực và sở trường của mỗi người chính là cách để bạn vận dụng tối đa những nguồn lực đang có trong gia đình, từ đó giảm đi những áp lực và cùng nhau chia sẻ trách nhiệm cũng như niềm vui trên hành trình nuôi con. Bạn có thể đặt lịch trò chuyện với mình để được lắng nghe thêm những câu chuyện, lời khuyên về chủ đề này tại đây. Hẹn gặp lại!