5 bí quyết bạn cần biết để tận hưởng hành trình làm cha mẹ

Bản tin #2318: Mình đã áp dụng và thành công, giờ đây mình muốn chia sẻ tới tất cả mọi người

Ngày cuối cùng của tháng, mình dành một chút thời gian để nhìn lại 4 bản tin của tháng 10 xoay quanh chủ đề “Thấu hiểu và san sẻ khó khăn trên hành trình làm cha mẹ”. Mặc dù mình dành phần lớn thời gian làm việc với đối tượng là các mẹ nhưng mình cũng được nghe, được nhìn và thấu hiểu những khó khăn của các bố trên hành trình này. 

Làm cha mẹ cũng là một nghề, một hành trình rất dài mà bất cứ ai dù làm lại lần thứ bao nhiêu làm cũng đều sẽ có những bỡ ngỡ, khó khăn và niềm vui khác nhau. Bạn nghĩ rằng hành trình này sẽ rất vất vả và mệt mỏi để đổi lại nụ cười của con? Đúng như chưa đủ. Rất nhiều người muốn gục ngã, mất niềm tin vào bản thân trước khi tận hưởng hạnh phúc là một em bé khỏe mạnh, khôn lớn và hiếu thảo. 

5 bí quyết mình chia sẻ hôm nay sẽ giúp bạn tận hưởng hành trình làm cha mẹ bằng chính những gì bạn có để đẩy lùi áp lực mệt mỏi, tìm thấy những niềm vui, an ủi động viên để cùng nhau đi tới đích cuối. Cùng bắt đầu nhé!

1, Lắng nghe, thấu hiểu và chia sẻ những khó khăn cùng nhau

Ai cũng có thể gặp phải tình trạng kiệt sức, kể cả chồng bạn. Vậy nên hãy luôn lắng nghe, thấu hiểu và tâm sự cùng với chồng về những gì 2 bạn trải qua. Bởi vì những áp lực đôi khi có thể tự biến mất nếu bạn biết bên cạnh mình luôn có một người thực sự hiểu, luôn động viên và yêu thương trân trọng bạn. Sau khi được trút nõi lòng, cùng ngồi lại xem cả 2 có thể giúp được gì cho nhau bằng những gì mình có. 

2, Sử dụng hiệu quả và tối đa những nguồn lực đang có

Bản thân bạn chính là nguồn lực tự thân. Chồng, ông bà hay người quen là nguồn lực bên ngoài. Hãy xem xem còn điều gì bạn có thể cải thiện hơn: tốc độ xử lý, khả năng linh hoạt ứng biến trong những tình huống,... Sau đó bạn cân nhắc sử dụng hiệu quả những nguồn lực bên ngoài. Đừng ngại kêu gọi sự trợ giúp nếu bạn cần, mình nhắc điều này chắc nhiều lắm rồi nhỉ? 

3, Giảm bớt kỳ vọng, áp lực không đáng có

Suy nghĩ quá nhiều (Overthinking) khiến con người ta mệt mỏi hơn. Quá khứ và tương lai là 2 thứ bạn không thể làm gì được với chúng. Vậy thay vì buồn bã, tiếc nuối những thứ đã qua và  lo lắng bất an về gì sẽ diễn ra, bạn hãy tập trung vào những điều ở hiện tại, đó là những thứ bạn có thể tác động và làm tốt nhất trong khả năng của bạn. 

Mẹ mình là người hay suy nghĩ. Nghĩ nhiều làm bà mất ngủ, không ngủ được nên bà lại nằm nghĩ. Nó là cái vòng luẩn quẩn chẳng thể nào thoát ra. Dù mọi thứ ngoài kia đã thay da đổi thịt, khoác lên mình rất nhiều những thứ mới nhưng việc suy nghĩ và suy diễn quá nhiều khiến mẹ mình không tin vào những điều tốt đẹp có thể tới, cuộc sống quanh bà chỉ toàn tiêu cực, hoài nghi và lo lắng, thế nên bà cũng không còn muốn tận hưởng những thứ tuyệt vời mỗi ngày. Liệu bạn có muốn sống một cuộc sống như vậy?

4, Con cái là nguồn lực vô giá nếu bạn tận dụng đúng

Con cái không phải “chỉ để” chăm bẵm từ nhỏ đến lớn, con cũng dần trưởng thành qua năm tháng và con sẽ là nguồn lực hỗ trợ bạn nếu bạn trao cho con cơ hội được học tập, thực hành và giúp đỡ bạn. Đặc biệt khi còn nhỏ, con còn là một người bạn lắng nghe không phán xét tốt hơn cả chính bạn đó. Nếu không tin, hãy thử dành thời gian tâm sự mọi điều trong cuộc sống với con. Chính vì còn nhiều điều chưa thể hiểu được nên con không mang tâm thế của người đã biết để phán xét hay “dạy đời” bạn. Những suy nghĩ đơn giản nhưng lại hiệu quả của con lại gợi cho bạn những điều mới mẻ. 

Bạn chủ động tin tưởng và chia sẻ với con, đó chính là tấm gương sáng để con tin tưởng và chia sẻ mọi điều của con lại với gia đình. Đó chẳng phải là điều cha mẹ nào cũng mong muốn đó sao?

5, Luôn dành thời gian cho bản thân

Kể từ khi bạn quyết định dấn thân vào “nghề làm cha mẹ” này, vai trò làm cha mẹ sẽ theo bạn tới suốt đời, nhưng không ai chỉ làm mẹ cả đời cả, vậy nên hãy luôn nhớ dành thời gian để chăm sóc bản thân, cả về sức khỏe thể chất và tinh thần. 

Học cách lắng nghe cảm xúc và nhu cầu của chính mình, quay về với những giá trị cốt lõi, những điều bạn thực sự mong muốn và giữ cho mình một sức khỏe tốt để đón nhận thật nhiều niềm vui xung quanh. 

Hành trình làm cha mẹ chưa bao giờ là dễ dàng và nhẹ nhàng, nhưng những gì bạn nhận lại, từng chút từng chút nhặt nhạnh trên từng bước đi là sự trưởng thành không chỉ của con mà còn là của chính bản thân bạn. Chi cần vợ chồng bạn cùng nhìn về một nơi, cùng chung một ý chí thì mọi khó khăn sẽ được đẩy lùi và chờ đón bạn là những trái ngọt sau những ngày tháng chăm chỉ vun trồng. 

Tháng 10 chính thức khép lại, mình xin gửi lời chúc tới toàn thể độc giả và những người mẹ ngoài kia thật nhiều sức khỏe, bình yên và hạnh phúc!